ΑΡΣΗ ΧΡΗΣΗΣ ΜΑΣΚΑΣ: ΜΙΑ ΒΕΒΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟΦΑΣΗ;
Η απόφαση για την άρση της υποχρεωτικής χρήσης της μάσκας λήφθηκε στο πλαίσιο της επιθυμίας να επιστρέψουμε σε μια «κανονική» κοινωνία. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι ο κορωνοϊός δεν ήρθε κατόπιν αιτήματός μας. Ήρθε και μέχρι τώρα έχει ένα τεράστιο κοινωνικό αντίκτυπο όσον αφορά τους θανάτους και τις νοσηλείες. Δυστυχώς, διαφαίνεται ότι αυτή η πανδημία θα είναι μαζί μας μακροπρόθεσμα και για αυτό οφείλουμε να αντιμετωπίσουμε τις συνεχείς αυξήσεις μολύνσεων εξαιτίας των νέων παραλλαγών, της εποχικότητας και της φθίνουσας ανοσίας.
Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι πολλές φορές είναι δύσκολο να αντιληφθεί κανείς το νόημα των προφυλάξεων ασφαλείας, ειδικά αφού η πανδημία παρατείνει την παρουσία της εδώ και αρκετό καιρό. Αυτή είναι μια φυσική και φυσιολογική αντίδραση που καλείται «κόπωση της μάσκας» και συνοψίζει την δυσαρέσκεια αλλά και άρνηση της τήρησης των μέτρων προφύλαξης. Όπως, λοιπόν, ήταν αναμενόμενο η άρση της υποχρεωτικότητας οδήγησε και στην άτυπη κατάργηση της προκαλώντας προβληματισμό και ανησυχίες στον επιστημονικό κόσμο αλλά και υπαρκτά προβλήματα στους επιδημιολογικούς δείκτες εν μέσω καλοκαιριού.
Η χαλάρωση της χρήσης της μάσκας δημιούργησε, εσφαλμένα, την εντύπωση ότι τα χειρότερα έχουν μείνει πίσω μας και ότι τα μέτρα ασφαλείας θα γίνουν παρελθόν. Αναμφίβολα, και προς απογοήτευση πολλών, αυτή η ελπίδα είναι επίφοβη. Γνωρίζουμε καλά, όσο και αν είναι στενάχωρο, ότι θα χρειαστούμε πολλά περισσότερα από την ελπίδα για να διατηρηθούμε ασφαλείς στον αγώνα ενάντια στην πανδημία. Ευτυχώς, τα εμβόλια και οι νέες θεραπείες συνεχίζουν να παρέχουν μια ισχυρή προστασία έναντι των παραλλαγών και συμβάλλουν στη μείωση της πιθανότητας σοβαρής ασθένειας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να είμαστε ανοικτόμυαλοι για ότι απαιτείται στο μέλλον. Δουλεύοντας μαζί, μπορούμε να συνεχίσουμε να κάνουμε βήματα για να διατηρήσουμε την Covid-19 υπό έλεγχο. Η τήρηση των μέτρων ασφαλείας αποτελεί ένα σημαντικό μέσο και ειδικά η χρήση της μάσκας και η διατήρηση της απόστασης ασφαλείας. Στο σημείο αυτό θα πρέπει να επισημανθεί ότι η απόφαση της χαλάρωσης της χρήσης της μάσκας βασίστηκε κυρίως σε κριτήρια που διαμόρφωσε η ψυχική και συναισθηματική κατάσταση των πολιτών και η οικονομική δυσπραγία και όχι τα ιατρικά επιστημονικά δεδομένα. Για το λόγο αυτό γίνεται έκκληση για την επανένταξη της μάσκας στην καθημερινότητά μας όσο και αν χαρακτηρίζεται ως άβολη συνήθεια εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών και της φύσης του καλοκαιριού.
Για όσους έχουν την διάθεση της τήρησης των μέτρων, οι ειδικοί προτείνουν μερικές απλές οδηγίες για να γίνει η μάσκα περισσότερο ανεκτή τους μήνες του καλοκαιριού:
Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας: Αν παίρνετε μεγαλύτερες και πιο αργές αναπνοές ενώ φοράτε τη μάσκα σας, είναι πιθανό να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο ήρεμοι.
Κάντε διαλείμματα αναπνοής: Σε έναν ασφαλή χώρο (ιδανικά, σε εξωτερικό) αφαιρέστε τη μάσκα σας και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές.
Μείνετε ενυδατωμένοι: Αν και η μύτη έχει τη δυνατότητα να απορροφά την υγρασία, αυτό μερικές φορές καθίσταται δύσκολο, ειδικά όταν φοράτε μάσκα. Για να παραμείνετε ενεργείς, βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολλά υγρά.
Η φροντίδα του εαυτού μας αποτελεί κύριο προσωπικό μέλημα, η επίδειξη, όμως, της ατομικής ευθύνης απέναντι στους συνανθρώπους μας συνιστά πρωταρχικό καθήκον κάθε ενεργού και συνειδητοποιημένου πολίτη. Φροντίζουμε τον κοινωνικό μας περίγυρο για να δημιουργηθεί επαγωγικά μια ασπίδα προστασίας και για εμάς τους ίδιους.