ΠΟΝΟΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟ ΓΙΑ COVID-19: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥ ΤΟΥ

Ενώ ο εμβολιασμός για τον κορωνοϊό είναι ένα ζωτικό βήμα για την αντιμετώπιση της πανδημίας, ο πόνος στο χέρι, που εμφανίζεται ως συχνή παρενέργεια, δεν είναι τόσο ευχάριστος. Συνήθως διαρκεί 1-2 μέρες και αποτελεί αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που εκδηλώνεται τοπικά με φλεγμονή. Συγκεκριμένα, η φλεγμονή περιλαμβάνει ερυθρότητα, πόνο και οίδημα στο σημείο της ένεσης στο δελτοειδή μυ.

Στην προσπάθεια χειρισμού του συγκεκριμένου συμπτώματος, η φαρμακευτική αγωγή και η εκτέλεση απλών ασκήσεων ενδείκνυται για την ανακούφιση και την επίτευξη της ανώδυνης και καλής λειτουργικότητας του χεριού στο οποίο έγινε ο εμβολιασμός. Με βάση τις οδηγίες του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC), η λήψη φαρμάκων με αναλγητική δράση, όπως ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη οδηγεί σε ανακούφιση των επώδυνων συμπτωμάτων. Εντούτοις, θα πρέπει να επισημανθεί πως η λήψη τους οφείλει να γίνεται κατόπιν ιατρικής σύστασης. Επιπλέον, είναι επιτακτική ανάγκη να γίνει κατανοητό από όλους όσους προσέρχονται για εμβολιασμό ότι δεν συνίσταται η λήψη αναλγητικών πριν την έγχυση του φαρμάκου, με σκοπό την πρόληψη και αποφυγή των παρενεργειών.

Ως επιπρόσθετα μέτρα που μπορεί να εφαρμοστούν είναι η εναπόθεση ενός υγρού, δροσερού και καθαρού πανιού στην επώδυνη περιοχή. Επίσης, θα πρέπει να αποφευχθεί η ακινησία και η μη χρήση του χεριού που πονά. Απεναντίας, η εκτέλεση των απλών ασκήσεων που παρατίθενται στη συνέχεια είναι ευεργετική στην επίτευξη καλύτερης κινητικότητας και ικανότητας χρήσης του χεριού που πάσχει.

• Σταθείτε με τις παλάμες στραμμένες προς τα κάτω. Σταδιακά, σηκώστε τα χέρια προς τα πάνω, με τους αγκώνες στο πλάι και ευθυγραμμισμένους, μέχρι το ύψος των ώμων.

• Σε όρθια στάση, οι παλάμες τοποθετούνται προς τα έξω και στο επίπεδο του ώμου, με τους αγκώνες λυγισμένους. Κινούμε τα χέρια πάνω-κάτω, διατηρώντας τους αγκώνες στο επίπεδο των ώμων.

• Ο αγκώνας είναι λυγισμένος και στο πλάι του σώματος με το αντιβράχιο παράλληλο στο πάτωμα. Τα δάκτυλα είναι σε κάμψη εκτός από τον αντίχειρα που είναι στραμμένος προς τα πάνω. Διατηρώντας τη θέση του αντιβραχίου και του αγκώνα, πλησιάζουμε και απομακρύνουμε διαδοχικά τα χέρια από τον κορμό.

Συνήθως, οι ανεπιθύμητες ενέργειες υποχωρούν σε λίγες μέρες. Σε περίπτωση που δεν υπάρξει σταδιακή βελτίωση των συμπτωμάτων ή παρουσιαστεί επιδείνωση της ερυθρότητας στο σημείο της ένεσης έπειτα από 24 ώρες, είναι φρόνιμο να ζητήσετε τη συμβουλή του προσωπικού σας ιατρού. Τέλος, είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε όλοι, ότι με τον εμβολιασμό προστατεύουμε την προσωπική μας υγεία και θωρακίζουμε την κοινότητα στην οποία ανήκουμε. Οι όποιες πιθανές παρενέργειες του εμβολιασμού δεν συγκρίνονται με την ένταση, τη σοβαρότητα και το μακρόχρονο χαρακτήρα συμπτωμάτων και επιπλοκών που επιφέρει η νόσος.